Thực phẩm tốt cho giấc ngủ

Update Jan 13, 2018 01:30 PM

Giấc ngủ giúp tinh thần bạn thoải mái, phấn chấn hơn. Tuy nhiên, bạn ngủ không được ngon giấc vì công việc, học tập khiến bạn phải lo âu quá nhiều? Những thực phẩm sau có thể góp phần chữa bệnh mất ngủ cho bạn:

 

Ảnh: Hiep Huynh (dịch)
Sử dụng một số thực phẩm trên có thể giúp bạn cải thiện giấc ngủ. Ảnh: awakeningshealth.org

 

Author: Hiep Huynh



Related news
You may be interested