Thực phẩm tốt cho giấc ngủ

Ngày đăng Tháng 1 13, 2018 01:30 PM

Giấc ngủ giúp tinh thần bạn thoải mái, phấn chấn hơn. Tuy nhiên, bạn ngủ không được ngon giấc vì công việc, học tập khiến bạn phải lo âu quá nhiều? Những thực phẩm sau có thể góp phần chữa bệnh mất ngủ cho bạn:

 

Ảnh: Hiep Huynh (dịch)
Sử dụng một số thực phẩm trên có thể giúp bạn cải thiện giấc ngủ. Ảnh: awakeningshealth.org

 

Tác giả: Hiep Huynh



Tin liên quan
Bạn có thể quan tâm